Alcuni pensieri iniziali sulla conservazione della tua creatività durante l'auto-isolamento.

Certo, sono molto presto e stiamo ancora per capire le cose, ma come comunità creativa, è importante trovare in qualche modo in questo momento difficile e folle. Con questo in mente, faremo del nostro meglio per offrire alcuni suggerimenti e consigli sulla conservazione della tua creatività durante la quarantena che speriamo possano aiutare, tuttavia non siamo professionisti della salute mentale, quindi per una guida più approfondita sulla gestione del tuo benessere mentale Durante l'isolamento, consultare le risorse seguenti.

Come possiamo sostenere la nostra creatività quando siamo chiusi dal mondo?

La creatività è, ovviamente, importante per artisti e designer, ma in questo momento è anche vitale per molte piccole imprese che devono trovare soluzioni e strategie innovative per mantenere le luci accese. La nostra società è stata improvvisamente ristrutturata e la nostra economia sta subendo un successo, quindi ora più che mai dobbiamo fare affidamento sulla nostra innovazione - la nostra capacità di adattarsi a queste nuove circostanze - in modo da poter reimmaginare le nostre pratiche commerciali e perseverare in questo periodo insolito. Che tu sia un artista, un libero professionista o un piccolo imprenditore come noi, il tuo muscolo creativo è probabilmente più prezioso che mai e dovrebbe essere nutrito come tale.

Mantieni una mente chiara

Insieme alla salute fisica, abbiamo scoperto che una mente sana è incredibilmente importante per la creatività. L'incertezza di questi tempi influenza inevitabilmente molto stress e ansia, e quando sei intrappolato in un ambiente troppo familiare, tagliato fuori dall'interazione umana, può essere facile da spirale in uno spazio di testa malsano, che è uno spazio sterile per la creatività. Pertanto, dobbiamo assicurarci che la nostra igiene mentale sia curata regolarmente e correttamente per coltivare uno spazio di testa pacifico, in modo che le idee possano fluire facilmente e abbondantemente.

Le pratiche di seguito sono alcune che abbiamo trovato personalmente utili per mantenere una mente chiara per la creatività, tuttavia, queste sono solo cose che abbiamo capito lungo la strada e non siamo certamente esperti. Per una guida più professionale sulla gestione della salute mentale, consultare le risorse all'inizio del post.

Meditazione

Dopo aver iniziato le lezioni di meditazione con il nostro amico Conor Jack Creighton All'inizio di quest'anno, possiamo attestare personalmente il fatto che la meditazione regolare ha a Impatto estremamente positivo sul benessere mentale. La cosa fantastica è anche che è abbastanza indolore integrarsi nelle nostre routine quotidiane e attualmente, Spazio head & Calma offrono contenuti guidati gratuiti durante il periodo di quarantena.

Esercizio

Ora, se il tuo blocco del governo lo consente, allora un leggero jogging mentre ascolti un podcast o un po 'di musica Può fare miracoli per una mente impegnata o stressata. Se il tuo blocco limita questo o preferiresti semplicemente esercitare a casa, c'è una meravigliosa ricchezza di contenuti didattici disponibili gratuitamente su YouTube per qualsiasi cosa, da Pilates al kickboxing allo yoga. E app di yoga popolare Cane giù ha anche reso tutti i suoi contenuti liberi per un po '.

Tempo di schermo

Per la maggior parte di noi, il meglio che possiamo fare in questo momento per appiattire la curva è di auto-isolare, quindi non è necessario causare inutili frenetiche nella tua mente scorrendo all'infinito attraverso la tua pletora di app di notizie. Dopo aver limitato le nostre abitudini di controllo delle notizie a due volte al giorno, i nostri livelli di stress sono precipitati. Allo stesso modo, potresti provare a limitare anche la tua esposizione ai social media. Puoi tenermi aggiornato con le notizie e i tuoi amici senza lasciarti sopraffare e rubare la tua attenzione.

Mantieni social

Nuove idee possono essere scoperte attraverso il flusso di dialoghi autentici con un contemporaneo. E a volte, la prospettiva di un estraneo è esattamente ciò che serve per sbloccare l'essenza di un'idea.

Quindi, Skype/Zoom/FaceTime i tuoi colleghi creativi o collaboratori. Se stai lavorando su qualcosa, mostrali e discuti. Vedi se le loro intuizioni possono aiutare a modellarle o migliorarle. Se sei un po 'in routine, in modo creativo, allora parla di ciò su cui potrebbero lavorare o analizzare il tuo lavoro passato con loro. A volte queste riflessioni possono rinvigorire le fiamme di vecchie idee o scatenare le prime braci di nuove.

Un esercizio utile

Quando ho lottato per manifestare nuove idee, ho scoperto che un esercizio utile per mantenere in movimento il mio spazio di testa creativo è scrivere sul lavoro che ammiro, ed esplorare e analizzare davvero perché penso che sia così grande. Questa è stata una tattica selvaggiamente utile per salvarmi da momenti di stagnanza creativa.

Che si tratti di progettazione di tipo, fotografia di moda, strategia creativa, scritti giornalistici, dipinto ad olio, filosofia aziendale o accordi floreali, raccogliere esempi insieme di lavoro con cui ti connetti davvero, impostare un timer per dieci minuti e libertà di scrittura.

Non deve essere frasi o grammatica perfettamente realizzate, finché non smetti mai di scrivere. Perché lo trovi così significativo e stimolante? Dissettalo.

Gran parte del lavoro creativo che ammiriamo lo facciamo perché si allinea a qualcosa di profondo dentro di noi che vorremmo creare noi stessi. Quindi, analizzando criticamente il tessuto di queste opere come un osservatore piuttosto che un creatore, raccogliamo i benefici di una prospettiva spostata che può concederci una nuova comprensione e può ispirare nuovi approcci creativi.

Inizia un diario quotidiano

Per lo meno, un diario quotidiano può rafforzare la nostra capacità di articolare ed esprimere i nostri pensieri e, al massimo, può coltivare approfondimenti profondamente illuminanti nelle nostre psiche. Dalle nuove comprensioni di se stessi, possono sorgere nuove idee. Ecco un bell'articolo Informazioni sul valore complessivo delle riviste quotidiane.

Assorbire, assorbire, assorbire

Potrebbe esserci un mondo esterno di mostre, proiezioni, concerti e spettacoli che sono stati messi in pausa per un po ', ma c'è ancora un universo di contenuti sorprendenti a cui possiamo accedere da casa per mantenerci ispirati. Tutti abbiamo libri non letti sui nostri scaffali, podcast che ci sono stati suggeriti e elenchi di film che siamo stati Senso guardare. Ora è il momento di bruciare attraverso quelle liste, riscoprire i classici e chiedere consigli agli amici. Il tempo risparmiato nella socializzazione e nel pendolarismo può essere riproposto per ampliare i nostri orizzonti culturali.

Benvenuto la noia

La vita prima di questa pandemia era diventata un mondo senza noia. C'era sempre qualcosa da guardare, qualcosa da ascoltare, persone da inviare. Non c'era tempo da solo con i nostri pensieri. Forse questo è il momento di accogliere il dialogo interiore che emerge dal vuoto della noia. Forse può portare con sé alcune nuove idee. C'è un grande episodio bitizzino da Il podcast Ted Il che ne discute in un po 'più di profondità.

Il valore della creatività ora

In questi tempi travagliati, sarebbe facile immaginare che il lavoro della creatività abbia meno valore. Se guardiamo indietro nella storia, tuttavia, nelle società durante le crisi, il ruolo dell'arte era profondamente importante. Fu durante l'apice della seconda guerra mondiale, ad esempio, che Hollywood sperimentò gli anni più redditizi della sua storia. Le persone hanno bisogno di arte durante i periodi di crisi. L'arte e la creatività ci ispirano a persistere attraverso l'incertezza mentre ci viene ricordato l'eccitazione e la bellezza che la vita può portare. Quindi non lasciare che sia sottovalutato, la capacità di navigare in queste crisi mentre scopri la gioia e il significato, in quanto non solo può portare catarsi a noi stessi, ma quando condiviso con gli altri può portare un sollievo tanto necessario da un mondo sconcertante.

Speriamo che alcuni dei nostri consigli e consigli possano averti aiutato in qualche modo. Tieniti informato e stai al sicuro.

La squadra di Hund Hund.

Parole di Ewan Waddell