もちろん、それは非常に初期の時代であり、私たちは皆まだ物事を考えていますが、創造的なコミュニティとして、この困難で狂った時間をどうにかして道を見つけることが重要です。これを念頭に置いて、私たちは私たちが助けてくれるかもしれない隔離中にあなたの創造性を維持するためのいくつかのヒントとアドバイスを提供するために最善を尽くしますが、私たちはメンタルヘルスの専門家ではないので、あなたの精神的健康を管理するためのより詳細なガイダンスのために分離中は、以下のリソースをご覧ください。
世界から閉鎖されたとき、どうすれば創造性を維持できますか？
もちろん、創造性はアーティストやデザイナーにとって重要ですが、現時点では、ライトを維持するための革新的なソリューションと戦略を見つけなければならない多くの中小企業にとっても不可欠です。私たちの社会は突然再構築され、経済がヒットしているので、今まで以上に、私たちのイノベーション - これらの新しい状況に適応する能力に頼らなければなりません。あなたがアーティスト、フリーランサー、または私たちのような中小企業のオーナーであろうと、あなたの創造的な筋肉は今まで以上に価値がある可能性が高く、そのように育まれるべきです。
明確な心を維持してください
身体の健康に加えて、健康な心は創造性にとって非常に重要であることがわかりました。これらの時代の不確実性は必然的に多くのストレスと不安に影響を与えます。そして、あなたが非常に馴染みのある環境に閉じ込められ、人間の相互作用から切り離されているとき、それは不健康なヘッドスペースにスパイラルに簡単になります。 これは創造性のための不妊の空間です。したがって、私たちは、平和なヘッドスペースを育てるために、私たちの精神衛生が定期的かつ適切に傾向があることを保証する必要があります。そうすれば、アイデアが簡単かつ豊富に流れることができます。
以下のプラクティスは、創造性のために明確な心を維持するのに個人的に便利だと感じたものですが、これらは私たちが途中で理解したものであり、私たちは確かに専門家ではありません。メンタルヘルス管理に関するより専門的なガイダンスについては、投稿の開始時のリソースを参照してください。
瞑想
友達と瞑想のクラスを始めた後 コナージャッククレイトン 今年の初めに、私たちは定期的な瞑想には メンタルウェルネスへの大きなプラスの影響。また素晴らしいのは、私たちの日常生活に統合するのはかなり痛みがないことです。 ヘッドスペース & 落ち着いた 隔離期間中に無料のガイド付きコンテンツを提供しています。
エクササイズ
さて、政府の封鎖が許せば、ポッドキャストやいくつかの音楽を聴きながら軽いジョギング 忙しい心やストレスのある心に驚異をもたらすことができます。ロックダウンがこれを制限する場合、または自宅での運動を好む場合は、ピラティスからキックボクシングまで、YouTubeで無料で利用できる素晴らしい豊富な指導コンテンツがあります。そして人気のあるヨガアプリ ダウン犬 また、そのすべてのコンテンツを少しの間無料にしてきました。
上映時間
私たちのほとんどにとって、カーブを平らにするために今できる最善のことは、自己復活することです。そのため、多くのニュースアプリを際限なくスクロールすることで、心に不必要な忙しさを引き起こす必要はありません。ニュースチェックの習慣を1日に2回制限した後、ストレスレベルが急落しました。同様に、ソーシャルメディアへの露出を制限しようとすることもできます。あなたはそれをすべてあなたに圧倒させて、あなたの焦点を盗むことなく、ニュースやあなたの友人を最新の状態に保つことができます。
社交を維持します
新しいアイデアは、現代の本物の対話の流れを通して明らかにすることができます。そして、時には、部外者の視点は、アイデアの本質を解き放つために必要なものです。
したがって、Skype/Zoom/FaceTimeあなたの仲間のクリエイティブまたはコラボレーター。あなたが何かに取り組んでいるなら、それらを見せて議論してください。彼らの洞察がそれを形作ったり改善するのに役立つかどうかを確認してください。あなたが少しわずかな状態にいる場合は、創造的に、彼らが何に取り組んでいるかについて話したり、過去の仕事を分析したりしてください。これらの反射は、古いアイデアの炎を再活性化したり、新しいアイデアの最初の残り火を刺激したりすることがあります。
有用な運動
新しいアイデアを明らかにするのに苦労していたとき、私の創造的なヘッドスペースを動かし続けるための有用なエクササイズは、私が賞賛する作品について書くことであり、それがとても素晴らしいと思う理由を本当に探求して分析することであることがわかりました。これは、創造的な停滞の瞬間から私を救うための非常に役立つ戦術でした。
タイプのデザイン、ファッション写真、創造的な戦略、ジャーナリスティックな著作、油絵、ビジネス哲学、花のアレンジメントなど、本当につながる仕事の例を集めて、10分間タイマーを設定し、フリーワイトを設定します。
書くのをやめない限り、完璧に作られた文や文法である必要はありません。なぜあなたはそれがとても意味があり、刺激的だと思うのですか？それを分析します。
私たちが尊敬する創造的な仕事の多くは、私たちが自分自身を作りたいと思っている私たちの奥深くにあるものと一致するので、私たちがそうすることを尊敬しています。したがって、これらの作品のファブリックを作成者ではなくオブザーバーとして批判的に分析することにより、私たちは新しい理解で私たちに与えることができ、新しい創造的なアプローチを刺激することができるシフトされた視点の利点を享受します。
毎日のジャーナルを開始します
少なくとも、毎日のジャーナルは、私たちの考えを明確に表現する能力を強化することができ、せいぜい、私たちの精神に対する深く啓発的な洞察を育てることができます。自分の新しい理解から、新鮮なアイデアが生じる可能性があります。 これが素晴らしい記事です 毎日のジャーナルの全体的な価値について。
吸収、吸収、吸収
展示、上映、ギグ、パフォーマンスの外の世界が少し一時停止されているかもしれませんが、私たちがインスピレーションを得るために家からアクセスできる素晴らしいコンテンツの世界がまだあります。私たちは皆、私たちの棚に未読の本を持っています、私たちが提案されたポッドキャスト、そして私たちが行った映画のリストを持っています 意味 見るために。今こそ、これらのリストを燃やし、クラシックを再発見し、友人に推奨事項を求める時です。社交や通勤で節約される時間は、私たちの文化的視野を広げる際に再利用することができます。
退屈を歓迎します
このパンデミックの前の人生は、退屈のない世界になりました。常に見るもの、聴くもの、メッセージを送る人がいました。私たちの考えで一人で時間はありませんでした。たぶん、これは退屈の空から出てくる内なるダイアログを歓迎する時です。たぶんそれはそれと一緒にいくつかの新しいアイデアをもたらすことができます。から素晴らしいエピソードがあります TEDポッドキャスト これはもう少し深さで議論しています。
今の創造性の価値
これらの問題のある時代には、クリエイティブの仕事が価値が低いと想像するのは簡単です。しかし、私たちが歴史を振り返ると、危機の間の社会では、芸術の役割は非常に重要でした。 たとえば、第二次世界大戦の最中に、ハリウッドがその歴史上最も有利な年を経験しました。人々は危機の時に芸術を必要とします。芸術と創造性は、人生がもたらすことができる興奮と美しさを思い出させるので、不確実性を通して持続するように私たちを刺激します。ですから、それを過小評価しないでください。これらの危機をナビゲートする能力は、喜びと意味を明らかにしながら、カタルシスを自分自身にもたらすことができるだけでなく、他の人と共有することで、戸惑う世界から非常に必要な安reliefをもたらすことができます。
私たちのヒントやアドバイスのいくつかが何らかの形であなたを助けてくれたかもしれないことを願っています。情報を提供し、安全を確保してください。
Hund Hundチーム。
言葉による ユアン・ワデル
