물론, 초기에는 초기이며 우리 모두는 여전히 사물을 파악하고 있지만 창조적 인 커뮤니티로서 우리는 어쨌든이 어렵고 미친 시간을 통해 길을 찾는 것이 중요합니다. 이를 염두에두고, 우리는 검역 중에 당신의 창의성을 보존하는 데 도움이 될 수있는 팁과 조언을 제공하기 위해 최선을 다할 것입니다. 그러나 우리는 정신 건강 전문가가 아니므로 정신 건강 관리에 대한 심층적 인 지침을 위해서 격리하는 동안 아래 리소스를 참조하십시오.
우리가 세상에서 차단 될 때 어떻게 창의성을 유지할 수 있습니까?
물론 창의성은 아티스트와 디자이너에게는 중요하지만 지금은 조명을 유지하기 위해 혁신적인 솔루션과 전략을 찾아야하는 많은 소규모 기업들에게도 중요합니다. 우리 사회는 갑자기 재구성되었고 경제가 타격을 받고 있으므로 이제는 그 어느 때보 다 우리가 혁신에 의존해야합니다. 즉, 이러한 새로운 상황에 적응하는 능력 -이 특이한시기를 통해 비즈니스 관행을 다시 상상하고 인내 할 수 있습니다. 당신이 아티스트, 프리랜서 또는 우리와 같은 소기업 소유자이든, 당신의 창조적 인 근육은 이제 그 어느 때보 다 가치가 있으며, 양육해야합니다.
명확한 마음을 유지하십시오
신체 건강과 함께, 우리는 건강한 마음이 창의성에 매우 중요하다는 것을 발견했습니다. 이 시대의 불확실성은 필연적으로 많은 스트레스와 불안에 영향을 미치며, 지나치게 친숙한 환경에 갇히게되면 인간의 상호 작용에서 차단되면 건강에 해로운 헤드 스페이스로 나선형이 쉬울 수 있습니다. 창의성을위한 불임 공간입니다. 그러므로 우리는 평화로운 헤드 스페이스를 배양하기 위해 정신 위생이 정기적으로 적절하게 경향이 있어야하므로 아이디어가 쉽고 풍부하게 흐를 수 있습니다.
아래의 관행은 창의성에 대한 명확한 마음을 유지하는 데 개인적으로 유용한 것으로 밝혀졌지만, 이들은 우리가 그 과정에서 알아 낸 것 일 뿐이며 확실히 전문가가 아닙니다. 정신 건강 관리에 대한보다 전문적인 지침은 게시물 시작시 리소스를 참조하십시오.
심사 숙고
친구와 함께 명상 수업을 시작한 후 Conor Jack Creighton 올해 초, 우리는 정기 명상이 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 또한 좋은 점은 일상 생활에 통합하는 것이 상당히 고통스럽고 현재 헤드 스페이스 & 침착한 검역 기간 동안 무료 가이드 콘텐츠를 제공하고 있습니다.
운동
이제 정부의 잠금이 허락되면 팟 캐스트 나 음악을 들으면서 가벼운 조깅 바쁘거나 스트레스를받은 마음에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 잠금 장치가이를 제한하거나 집에서 운동하는 것을 선호하는 경우 필라테스에서 킥복싱, 요가에 이르기까지 YouTube에서 무료로 제공되는 훌륭한 수업 컨텐츠가 있습니다. 인기있는 요가 앱 다운 개 또한 모든 콘텐츠를 잠시 동안 무료로 만들었습니다.
상영 시간
우리 대부분의 경우, 곡선을 평평하게하기 위해 지금 할 수있는 최선은자가 분리하는 것입니다. 따라서 많은 뉴스 앱을 끝없이 스크롤하여 마음에 불필요한 바쁘게 일할 필요가 없습니다. 뉴스 확인 습관을 하루에 두 번 제한 한 후 스트레스 수준이 급락했습니다. 마찬가지로 소셜 미디어 노출도 제한하려고 시도 할 수 있습니다. 당신은 뉴스와 친구들이 당신을 압도하고 초점을 훔치지 않고 최신 정보를 유지할 수 있습니다.
사회적으로 유지하십시오
현대와의 진정한 대화의 흐름을 통해 새로운 아이디어가 발견 될 수 있습니다. 그리고 때로는 외부인의 관점이 아이디어의 본질을 잠금 해제하는 데 필요한 것입니다.
따라서 Skype/Zoom/Facetime 동료 크리에이티브 또는 공동 작업자. 무언가를하고 있다면 보여주고 토론하십시오. 그들의 통찰력이 그것을 형성하거나 개선하는 데 도움이 될 수 있는지 확인하십시오. 창의적으로 약간의 틀에 박힌 사람이라면 그들이 작업하는 일에 대해 이야기하거나 과거 작업을 분석하십시오. 때때로 이러한 반사는 오래된 아이디어의 화염을 다시 활성화하거나 새로운 아이디어의 첫 불씨를 촉발시킬 수 있습니다.
유용한 운동
새로운 아이디어를 나타 내기 위해 고군분투 할 때, 창의적인 헤드 스페이스를 유지하는 데 유용한 운동은 내가 존경하는 작품에 대해 글을 쓰고 그것이 왜 그렇게 위대한지를 탐색하고 분석하는 것입니다. 이것은 창조적 인 정체의 순간에서 나를 구출하는 데 큰 도움이되는 전술이었습니다.
유형 디자인, 패션 사진, 창의적 전략, 저널리즘 저술, 유화, 비즈니스 철학 또는 꽃 배열이든, 실제로 연결되는 작품의 예를 모으고 10 분 동안 타이머를 설정하고 자유 쓰기를 모으십시오.
글쓰기를 멈추지 않는 한 완벽하게 제작 된 문장이나 문법 일 필요는 없습니다. 왜 그렇게 의미 있고 영감을 주는가? 해부합니다.
우리가 존경하는 창조적 인 작업의 대부분은 우리가 스스로를 만들고 싶은 깊은 것과 일치하기 때문에 그렇게합니다. 따라서 이러한 작품의 직물을 제작자가 아닌 관찰자로서 비판적으로 분석함으로써, 우리는 새로운 이해를 제공하고 새로운 창의적인 접근 방식을 고무시킬 수있는 변화된 관점의 이점을 거두었습니다.
매일 일지를 시작하십시오
최소한 매일 저널은 우리의 생각을 표현하고 표현하는 능력을 강화할 수 있으며, 최대의 정신에 대한 깊은 깨달음의 통찰력을 키울 수 있습니다. 자신에 대한 새로운 이해에서 신선한 아이디어가 발생할 수 있습니다. 좋은 기사가 있습니다 일일 저널의 전체 가치에 대해.
흡수, 흡수, 흡수
전시회, 상영, 공연 및 공연의 외부 세계가있을 수 있지만, 조금만 일시 중지 된 공연이있을 수 있지만, 여전히 우리가 영감을 유지하기 위해 집에서 액세스 할 수있는 놀라운 콘텐츠의 우주가 있습니다. 우리 모두는 우리의 선반에 읽지 않은 책, 우리가 제안한 팟 캐스트 및 우리가했던 영화 목록을 가지고 있습니다. 의미 시청합니다. 이제 그 목록을 태우고, 고전을 재발견하고, 친구에게 추천을 요청할 때입니다. 사교 및 통근에 절약 된 시간은 우리의 문화적 지평을 넓히는 데 용도를 변경할 수 있습니다.
지루함을 환영합니다
이 전염병 이전의 삶은 지루함이없는 세상이되었습니다. 항상 볼 것이 있었고,들을 수있는 것, 사람들이 메시지를 보내는 것이있었습니다. 우리의 생각에는 혼자 시간이 없었습니다. 어쩌면 지금은 지루함의 공허에서 나오는 내부 디 알로그를 환영 할 때일 것입니다. 어쩌면 그것은 새로운 아이디어를 가져올 수 있습니다. 큰 물린 에피소드가 있습니다 테드 팟 캐스트 이것에 대해 조금 더 깊이 논의합니다.
지금 창의성의 가치
이 어려운시기에, 창조적 인 작품이 가치가 떨어지고 있다고 상상하기 쉽습니다. 우리가 역사를 되돌아 보면, 위기의 사회에서 예술의 역할은 매우 중요했습니다. 예를 들어, 할리우드는 역사상 가장 유리한 시절을 경험 한 것은 2 차 세계 대전이 진행되는 동안이었습니다. 사람들은 위기의시기에 예술이 필요합니다. 예술과 창의성은 우리가 인생이 가져올 수있는 흥분과 아름다움을 생각 나게 할 때 불확실성을 통해 지속하도록 영감을줍니다. 따라서 기쁨과 의미를 밝히면서 기쁨과 의미를 밝히는 동안 이러한 위기를 탐색 할 수있는 능력을 저평가하게하지 마십시오. 카타르시스를 우리 자신에게 가져올 수있을뿐만 아니라 다른 사람들과 공유 할 때 어리둥절한 세상에서 많은 안심을 불러 일으킬 수 있습니다.
우리는 우리의 팁과 조언 중 일부가 어떤 식 으로든 도움이 되었기를 바랍니다. 정보를 유지하고 안전하게 지내십시오.
헌드 헌드 팀.
단어 Ewan Waddell
