Enkele vroege gedachten over het behoud van je creativiteit tijdens zelfisolatie.

Natuurlijk zijn het heel vroege dagen en we zijn allemaal nog steeds dingen uitzoeken, maar als een creatieve gemeenschap is het belangrijk dat we op de een of andere manier een weg vinden door deze moeilijke en gekke tijd. Met dit in gedachten, zullen we ons best doen om enkele tips en advies te geven over het behoud van je creativiteit tijdens quarantaine waarvan we hopen dat het kan helpen, maar we zijn geen professionals in de geestelijke gezondheidszorg, dus voor meer diepgaande begeleiding over het beheren van je mentale welzijn Raadpleeg tijdens het isolatie de onderstaande bronnen.

Hoe kunnen we onze creativiteit ondersteunen als we van de wereld worden afgesloten?

Creativiteit is natuurlijk belangrijk voor kunstenaars en ontwerpers, maar op dit moment is het ook van vitaal belang voor veel kleine bedrijven die innovatieve oplossingen en strategieën moeten vinden om de lichten aan te houden. Onze samenleving is plotseling geherstructureerd en onze economie neemt een hit, dus nu moeten we meer dan ooit vertrouwen op onze innovatie - ons vermogen om zich aan te passen aan deze nieuwe omstandigheden - zodat we onze bedrijfspraktijken opnieuw kunnen voorstellen en door deze ongebruikelijke periode kunnen volharden. Of u nu een kunstenaar, freelancer of eigenaar van een klein bedrijf bent, zoals wij, uw creatieve spier is waarschijnlijk nu waardevoller dan ooit en moet als zodanig worden gevoed.

Houd een heldere geest

Samen met lichamelijke gezondheid hebben we ontdekt dat een gezonde geest ongelooflijk belangrijk is voor creativiteit. De onzekerheid van deze tijden beïnvloedt onvermijdelijk veel stress en angst, en wanneer je gevangen zit in de overdreven vertrouwde omgeving, afgesneden van menselijke interactie, kan het gemakkelijk zijn om in een ongezonde hoofdruimte te spiraalden, wat een onvruchtbare ruimte is voor creativiteit. We moeten daarom ervoor zorgen dat onze mentale hygiëne regelmatig en correct wordt verzorgd om een vreedzame hoofdruimte te cultiveren, zodat de ideeën gemakkelijk en overvloedig kunnen stromen.

De onderstaande praktijken zijn sommige die we persoonlijk nuttig hebben gevonden om een heldere geest voor creativiteit te houden, maar dit zijn slechts dingen die we onderweg hebben bedacht en we zijn zeker geen experts. Zie de middelen aan het begin van de post voor meer professionele richtlijnen voor het beheer van geestelijke gezondheidszorg.

Meditatie

Na het starten van meditatielessen met onze vriend Conor Jack Creighton Eerder dit jaar kunnen we persoonlijk getuigen van het feit dat regelmatige meditatie een enorm positief effect op mentaal welzijn. Wat ook geweldig is, is dat het vrij pijnloos is om te integreren in onze dagelijkse routines en momenteel, Hoofdruimte & Kalm bieden gratis geleide inhoud tijdens de quarantaineperiode.

Oefening

Nu, als uw overheidslot het toelaat, dan is een lichte joggen tijdens het luisteren naar een podcast of wat muziek kan wonderen doen voor een drukke of gestresste geest. Als je lockdown dit beperkt, of je zou gewoon liever thuis sporten, is er een prachtige rijkdom aan instructie -inhoud gratis beschikbaar op YouTube voor alles van Pilates tot kickboksen tot yoga. En populaire yoga -app Down Dog heeft ook al een tijdje al zijn inhoud vrijgemaakt.

Scherm tijd

Voor de meesten van ons is het beste dat we nu kunnen doen om de curve plat te maken om zichzelf te ontwikkelen, dus het is niet nodig om onnodige drukte in je geest te veroorzaken door eindeloos door je overvloed aan nieuws-apps te scrollen. Nadat we onze gewoonten voor het controleren van nieuws hebben beperkt tot twee keer per dag, daalden onze stressniveaus. Evenzo kun je ook proberen je blootstelling aan sociale media te beperken. Je kunt op de hoogte blijven van het nieuws en je vrienden zonder het je allemaal te laten overweldigen en je focus te stelen.

Sociaal blijven

Nieuwe ideeën kunnen worden ontdekt door de stroom van authentieke dialoog met een hedendaagse. En soms is het perspectief van een buitenstaander precies wat nodig is om de essentie van een idee te ontgrendelen.

Dus, skype/zoom/facetime je collega -creatieven of medewerkers. Als je aan iets werkt, laat ze dan zien en bespreek het. Kijk of hun inzichten kunnen helpen om het vorm te geven of te verbeteren. Als je creatief in een beetje een sleur bent, praat dan over waar ze aan werken of analyseer je werk uit het verleden met hen. Soms kunnen deze reflecties de vlammen van oude ideeën nieuw leven inblazen of de eerste sintels van nieuwe wekken.

Een nuttige oefening

Wanneer ik moeite heb om nieuwe ideeën te manifesteren, heb ik ontdekt dat een nuttige oefening om mijn creatieve hoofdruimte in beweging te houden, is om te schrijven over werk dat ik bewonder, en echt te verkennen en te analyseren waarom ik denk dat het zo geweldig is. Dit is een enorm nuttige tactiek geweest om me te redden van momenten van creatief stagnatie.

Of het nu gaat om type ontwerp, modefotografie, creatieve strategie, journalistieke geschriften, olieverfschilderij, bedrijfsfilosofie of bloemenarrangementen, verzamel voorbeelden van werk waarmee je echt contact hebt, stel een timer voor tien minuten en vrij schrijven.

Het hoeft niet perfect vervaardigde zinnen of grammatica te zijn, zolang je nooit stopt met schrijven. Waarom vind je het zo zinvol en inspirerend? Ontleden.

Veel van het creatieve werk dat we bewonderen, doen we dat omdat het aansluit bij iets diep in ons dat we onszelf willen creëren. Dus door het kritisch te analyseren van het weefsel van deze werken als een waarnemer in plaats van als maker, plukken we de voordelen van een verschoven perspectief dat ons met een nieuw begrip kan geven en nieuwe creatieve benaderingen kan inspireren.

Start een dagelijkse dagboek

Op zijn minst kan een dagelijkse tijdschrift ons vermogen om onze gedachten te articuleren en uit te drukken te versterken, en maximaal kan het diepverklarerende inzichten in onze psyches cultiveren. Uit nieuwe opvattingen van zichzelf kunnen nieuwe ideeën ontstaan. Hier is een leuk artikel over de totale waarde van dagelijkse tijdschriften.

Absorberen, absorberen, absorberen

Er kan een buitenwereld zijn van tentoonstellingen, vertoningen, optredens en uitvoeringen die een beetje op pauze zijn gezet, maar er is nog steeds een universum met verbazingwekkende inhoud die we van huis kunnen openen om ons geïnspireerd te houden. We hebben allemaal ongelezen boeken in onze schappen, podcasts die we zijn voorgesteld en lijsten met films die we zijn geweest betekenis kijken. Dit is het moment om die lijsten door te branden, de klassiekers te herontdekken en vrienden om aanbevelingen te vragen. De tijd die wordt bespaard in socialiseren en woon -werkverkeer kan worden hergebruikt bij het verbreden van onze culturele horizon.

Welkom de verveling

Het leven voor deze pandemie was een wereld zonder verveling geworden. Er was altijd iets om naar te kijken, iets om naar te luisteren, mensen om te bericht. Er was geen tijd alleen met onze gedachten. Misschien is dit het moment om het innerlijke dialoog te verwelkomen dat voortkomt uit de leegte van verveling. Misschien kan het een aantal nieuwe ideeën met zich meebrengen. Er is een geweldige bitesize -aflevering van De Ted -podcast die dit in een beetje meer diepte bespreekt.

De waarde van creativiteit nu

In deze moeilijke tijden zou het gemakkelijk zijn om je voor te stellen dat het werk van de creatief minder waarde heeft. Als we echter door de geschiedenis terugkijken, op samenlevingen tijdens crises, was de rol van kunst diep belangrijk. Het was bijvoorbeeld tijdens het hoogtepunt van de Tweede Wereldoorlog dat Hollywood de meest lucratieve jaren in zijn geschiedenis ervoer. Mensen hebben kunst nodig in tijden van crisis. Kunst en creativiteit inspireren ons om door onzekerheid te blijven bestaan, omdat we worden herinnerd aan de opwinding en schoonheid die het leven kan brengen. Dus laat het niet ondergewaardeerd worden, het vermogen om door deze crises te navigeren en tegelijkertijd vreugde en betekenis te ontdekken, omdat het niet alleen catharsis voor onszelf kan brengen, maar wanneer gedeeld met anderen de broodnodige opluchting van een verbijsterende wereld kan brengen.

We hopen dat sommige van onze tips en advies u op de een of andere manier heeft geholpen. Blijf op de hoogte en blijf veilig.

Het Hunded Hund -team.

Woorden door Ewan Waddell